আপনার শিশুর খাবারের সাথে খাঁটি ঘি রাখা কেন জরুরী জানতে হলে পুরা লিখাটি আপনার জন্য । খাঁটি ঘি চিনেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। কারণ প্রাচীনকাল থেকে ঘি ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে আজকাল সবাই অনেক স্বাস্থ্যসচেতন যার ফলে ফ্যাটের ভয়ে বাচ্চাদের ঘি খাওয়ানো এক প্রকার বন্ধই করে দিয়েছে। অনেকেই জানেন না বাচ্চাদের ঘি […]
শিশুর খাবারের সাথে খাঁটি ঘি রাখা কেন জরুরী Read More »
রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার যুগ যুগ পুষ্টির চাহিদা পূরণের ক্ষেত্রে কিংবা খাদ্য উপাদান হিসেবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহৃত হয়ে আছে ঘি। একটি উৎকৃষ্ট খাদ্য উপাদান হিসেবে ঘি থাকে সবসসময় তালিকার শীর্ষে। খাদ্য উপাদান হিসেবে ঘি আমাদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে এই কথা আমরা কমবেশি সবাই জানি। কিন্তু পুষ্টির চাহিদা পূরণের পাশাপাশি ঘি এর বহুমুখী ব্যবহারের
রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার Read More »
👉ঘি এর পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে জানতে হলে আমাদের আগে জানতে হবে দুধ সম্পর্কে । দুধ হলো আমাদের শরীরের জন্য একটি পুষ্টিগুন সূম্পন্ন গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যা আমাদের শারিরীক বিকাশের পাশাপাশি আমাদের মেধাবিকাশেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্ত আপনি জানেন কি দুধের তৈরী এমন কিছু উপাদানসমূহ রয়েছে যা প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষভাবে আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী। আর
ঘি এর বিশেষ কিছু পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে জানুন Read More »
মধু আমাদের রোগ প্রতিরোধক্ষমতাকে বাড়ায়। এটি কর্মশক্তি বাড়িয়ে দেয় বহুগুণে। শিশুরা দুধের সঙ্গে এক চা-চামচ মধু মিশিয়ে খেলে সারা দিন সক্রিয় থাকবে। মধু হজমশক্তিকে বাড়িয়ে তোলে। মধুর কপার, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ শরীরের হিমোগ্লোবিন গঠনে সহায়তা করে। প্রতিদিন এক চা-চামচ মধু খাওয়ার গুণাগুণ বলে শেষ করা যাবে না, এমনটাই বললেন পুষ্টিবিজ্ঞান বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক, অধ্যাপক রেহানা বেগম।
ইসলামিক দাওয়া টি-শার্ট❤️❤️ একটু ভেবে দেখুন তো! আমরা যে টি শার্ট পরছি সেই টি-শার্টে যদি ইসলামিক কোন মেসেজ থাকে তাহলে বিষয়টা কেমন হয়?? জ্বী! বলছি ইসলামিক টি-শার্ট এর কথা। আমরা বিভিন্ন লেখার টি-শার্ট পরে থাকে। সেই টি-শার্টে যদি আখেরাত বা ইসলামের কোন মেসেজ থাকে তাহলে এতে মন্দ কিসের?? আপনি নিজে ও আপনার পরিবার পরিজন ও
ইসলামিক দাওয়া টি-শার্ট❤️❤️ Read More »
স্বাদে ও গুণে ভরপুর কাজুবাদাম। কাজুবাদামে উচ্চ প্রোটিন, ফাইবার, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, কপার, জিঙ্ক, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম ও খনিজ উপাদান রয়েছে, যা শরীর সুস্থ করতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কাজুবাদামে উপস্থিত ভিটামিন ই অ্যান্টি-এজিংয়ের কাজ করে। এ ছাড়া মেটাবলিজম ভালো রাখতে ও হৃদরোগ দূর করে কাজু। কাজুবাদামের নানা উপকারিতার কথা চলুন
কাজু বাদামের উপকারিতা Read More »
আপনি কি জানেন খাঁটি মধু চেনার সঠিক উপায় কি? খাঁটি মধু চেনার সবচেয়ে সঠিক উপায় হচ্ছে মধুর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানা। যদি আপনি মধুর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান অর্জন করতে পারেন, তাহলে আপনি ভেজাল মধু থেকে দূরে থাকতে পারবেন এবং খাঁটি মধু চিনে কিনতে পারবেন ইনশাল্লাহ। মধুর বৈশিষ্ট্য বলতে বোঝাচ্ছি- কোন ফুলের মধু কোন এলাকায় উৎপাদন
কালোজিরা ফুলের মধু কিভাবে চিনবেন?? Read More »
রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন তোমরা যাইতুন ফল খাও এবং তার তেল শরীরে মাখ। অলিভ অয়েল ব্যবহারে অনেক উপকার রয়েছে অলিভ অয়েল মাথার খুশকির উপকারের পাশাপাশি শরীরে মাখলে ত্বকের রুক্ষতা দূর হয়। এছাড়া শীতকালে ত্বকের কুঁচকানো সমস্যা দূর হয়। ত্বকে যদি কারো চুলকানির সমস্যা থাকে তবে তারাও এ তেল নির্দ্বিধায় ব্যবহার করতে পারেন। শিশুর ত্বকেও
Olive Oil জাইতুন তেল Read More »
স্বাদে ও গুণে ভরপুর কাজুবাদাম। কাজুবাদামে উচ্চ প্রোটিন, ফাইবার, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, কপার, জিঙ্ক, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম ও খনিজ উপাদান রয়েছে, যা শরীর সুস্থ করতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কাজুবাদামে উপস্থিত ভিটামিন ই অ্যান্টি-এজিংয়ের কাজ করে। এ ছাড়া মেটাবলিজম ভালো রাখতে ও হৃদরোগ দূর করে কাজু। কাজুবাদামের নানা উপকারিতার কথা
সুক্কারি খেজুর খেতে খুব মিষ্টি। আরবিতে সুক্কারুন অর্থ হচ্ছে- চিনি। সুক্কারি খেজুর চিনির চাইতেও মিষ্টি তাই একে আরবরা নাম দিয়েছেন সুক্কারি। সৌদি আরবের সব অঞ্চলেই সুক্কারি খেজুরের চাষ হয়। তবে সৌদি আরবের আল কাসিম অঞ্চলে সবচাইতে বেশি ফলন হয় এই খেজুরের। সৌদি আরবে সবচাইতে বেশি জনপ্রিয় এই খেজুর। হালকা সোনালী কালারের গোলাকার এই খেজুর স্বাদে
